子どもが最初に出会う愛情の源は親です。そしてかけがえのない愛情をもらい、与えることができるのは親子です。
「私が我慢すれば全てうまくいく」一人で壁を作ってしまい、何かに囚われ、素直になれず、考え方が意固地になり何をしていても「寂しさ」が埋まらない…。
その理由は「認められたい愛情」が欲しいからです。言葉として欲しいと願っていても、お互いがお互いを意識し過ぎてしまい、向き合おうとしない結果だと思います。
一番近い存在で理解し合える大切な関係なのに「素直な心」に距離ができてしまうと、どうしても言葉にできなくなってしまうものです。
そのままの自分とそのままの相手を受け入れることの大切さに気がついて欲しいと願います。

心身を健康に保つためには、栄養素をバランスよく摂取して、睡眠や運動など規則正しい生活習慣を意識することが大切です。そして身体に栄養を与えるように心にも栄養を与えることを忘れてはいけません。
健康的な食習慣と食事の楽しさは、家族がそろって「いただきます」「ごちそうさま」をいい、食事をしながら楽しく会話をしたりして過ごすことだと思います。
本当の心の栄養は「笑顔」です。かけがえのない家族との時間を大切にしたいですね。